Menu Menu
Senioren Fit header voor site.jpg
beweeggroep.PNG
SeniorenFit is speciaal ontwikkeld voor de Gorcumse senioren. Het doel is om voor senioren een geschikt (beweeg)aanbod te creëren waaraan iedereen kan meedoen. Gezelligheid staat voorop! Vanuit Gorinchem Beweegt is Lotte Blok de contactpersoon, voor vragen of meer informatie kunt u haar benaderen. Onderaan deze pagina vindt u haar contactgegevens.

Beweeg-je-Fit

Lekker sporten met een groep, dat blijft altijd fijner dan alleen. Nu is dat in deze tijd lastig, maar gelukkig zijn er mogelijkheden. Ook Beweeg-je-Fit gaat de lessen online, live aanbieden. U beweegt thuis voor de laptop of tablet, misschien wel tegelijk met de buurman! De les wordt gegeven door één van de vaste lesgevers, op verschillende niveaus. Iedereen kan inschakelen. Per week worden er drie lessen gegeven. De lessen gaan vanaf 14 april van start!


Hoe?

1. De les wordt gegeven door middel van Teams.

2. Meldt u aan de voor de les en krijg uitleg van Teams en de link om mee te doen. Aanmelden kan bij mij (Lotte Blok)

3. Wilt u even voor de les oefenen met Teams? Dat kan! Laat het mij even weten, dan oefenen we samen. Dan weet u zeker dat u tijdens de les mee kunt doen.

4. De les duurt 30 minuten.

5. De les is gratis.

6. De les wordt gegeven door de bekende lesgevers, die normaal ook de Beweeg-je-Fit lessen geven.


Wat heeft u nodig?

1. Een laptop/tablet/telefoon met (goede) internetverbinding.

2. Een webcam/camera is leuk, dan kunnen we u ook zien. Het is niet verplicht of noodzakelijk.

3. Kleding die lekker zit.

4. Goede zin.

5. Een stoel waar u lekker kunt bewegen (alleen bij de beweeg je fit lessen op de stoel).

6. Mocht er specifiek voor de les nog iets nodig zijn, dan hoort u dat nog.


Dit zijn de lessen die worden gegeven, vanaf dinsdag 14 april.

Wanneer                            Hoe laat                 Wie                  Niveau

Iedere maandag               9.30 uur                 Sylvia              Stoel

Iedere dinsdag                 9.30 uur                  David              Sta

Iedere woensdag            10.00 uur                 Ria                   Sta/Stoel         


Wilt u meedoen? Stuur een mail naar Lotte, l.blok@gorinchem.nl met welke les(sen) u mee wilt doen en ik stuur u de juiste link!

Heeft u nog een vraag of is er iets onduidelijk? Misschien staat het antwoord op uw vraag wel in de veel gestelde vragen, onderaan de pagina

U blijft toch ook in beweging!


Veel gestelde vragen, Beweeg je Fit Live.

1. Mag je ook meedoen als je geen lessen volgt bij SeniorenFit? Ja dat mag! Iedereen kan zich aanmelden.

2. Ik ben nog geen 65+, maar wil wel graag meedoen. Ook dat is geen probleem, iedereen is welkom om mee te bewegen.

3. Ik wil wel graag meedoen, maar niet in beeld of ik heb geen webcam, kan dat? Ja dat kan, dan komt uw naam in beeld. U ziet de lesgever wel, maar wij zien u niet.

4. Zijn er kosten aan verbonden? Nee, de lessen zijn gratis.

5. Ik wil graag meedoen met een les, wat moet ik doen?  Een mail sturen naar Lotte, waarin u aangeeft met welke les u mee wilt doen. (l.blok@gorinchem.nl)

6. Wil ik wel graag meedoen, maar ik weet niet hoe Teams werkt.  Teams is een makkelijk programma. Wellicht kunt u familie vragen om het uit te leggen, mocht dat niet lukken, dan kunt u Lotte ook altijd bellen. (0183-659438)