Menu Menu
Senioren Fit header voor site.jpg
beweeggroep.PNG
SeniorenFit is speciaal ontwikkeld voor de Gorcumse senioren. Het doel is om voor senioren een geschikt (beweeg)aanbod te creëren waaraan iedereen kan meedoen. Gezelligheid staat voorop! De Gildenwijk is de eerste wijk waarin SeniorenFit gestart is! Vanuit Gorinchem Beweegt is Lotte Blok de contactpersoon, u kunt haar altijd benaderen voor vragen of meer informatie. Onderaan deze pagina vindt u haar contactgegevens.

Beweeg je Fit

Het Beweeg je Fit programma duurt 15 weken, waarvan de laatste week 3 t/m 7 juni is. Tijdens de beweeggroepen wordt er met een groep van ongeveer 15 deelnemers een uurtje bewogen. De ene keer zijn het oefeningen op muziek, de andere keer balspellen, etc. Het niveau van de beweeggroepen verschilt, van stoelgym tot actief door de zaal lopen. U kunt gratis 1 les meedoen. Na deze les kunt u bepalen of u door wilt gaan. Hiervoor zijn de kosten €3,- per keer, inclusief een kopje koffie/thee na de les.
De Gildenwijk is de eerste wijk waarin dit project is gestart. Bekijk hier het filmpje van de Fittest.
Per wijk zal dit project verder worden uitgerold.

Beweeggroepen:

Beweeg je Fit, op en rond de stoel
Maandagochtend                                            09.30 - 10.30 uur
Balletzaal, van Rappardhal

Woensdagochtend                                          10.00 - 11.00 uur
Balletzaal, van Rappardhal

Beweeg je Fit, in de zaal
Maandagochtend                                            10.30 - 11.30 uur
Balletzaal, van Rappardhal

Dinsdagmiddag                                               14.00 - 15.00 uur
FynesFitness, Dr. van Stratenweg 15

Woensdagochtend                                          11.00 - 12.00 uur
Balletzaal, van Rappardhal

Koffie-inloop Gildenplein

Woensdag 8 mei start de wekelijkse koffie-inloop in het sportcafé van het Gildenplein. De koffieochtend is van 10.00 tot 11.30 uur; voorlopig tot en met 17 juli. Iedereen is welkom voor een (gratis) kopje koffie of thee en voor wie dat wil: een goed gesprek en een spelletje. Leuk om nieuwe mensen te ontmoeten, ervaringen te delen en nieuwe dingen te ontdekken! Komt u ook eens gezellig een kijkje nemen?

Proeven bij verenigingen

Naast Beweeg je Fit kan iedereen ook proeven bij verschillende verenigingen uit de buurt. Iedere week krijgt u de mogelijkheid om een proefles mee te doen bij: Aqua Vitaal in het Caribabad, Fit Hockey bij Rapid, Walking Football bij Unitas, etc.
Heeft u interesse? Neem dan contact met ons op!

Onder aan deze pagina kunt u de Beweegwijzer Senioren downloaden. Hierin staat al het Gorcums sportaanbod, gericht op senioren. Wilt u een keer meedoen? Schroom dan niet en neem contact met ons of de betreffende vereniging op.

Wandel-je-Fit & Fiets-je-Fit

Wilt u ook graag lekker buiten wandelen of fietsen? Maar doet u dit liever gezellig met anderen samen? Sluit dan aan bij een wandel- of fietsgroep! Er starten verschillende groepen. Deelname is gratis, tenzij anders vermeld. Na afloop kunt u, op eigen kosten, nog wat drinken. Aanmelden kan bij Lotte Blok, tenzij anders vermeld op de website. Op maandag 6 mei 2019 gaan we van start. U kunt natuurlijk op ieder moment gaan meedoen. Onderaan deze pagina vindt u de wandel- en fietswijzer

Wandel-je-Fit:

Korte wandeling
Dinsdagmiddag                                                  14.00 uur
Bannehof, Voermanstraat 169
Rustige wandeling (met rollator) door de wijk

5 km wandeling
Donderdagochtend                                            10.00 uur
Natuurcentrum, Gijsbert van Andelpark
Gemiddeld wandeltempo

5-7 km wandeling
Maandag-/donderdagavond                            19.30 uur
Verzamelen op wisselende locaties in Gorinchem
Redelijk doorstappen
Contactpersoon: Tanja Pijleman, 06-53750155

ca. 10 km wandeling
2e woensdag van de maand                            10.00 uur
Verzamelen op wisselende locaties in/om Gorinchem
Redelijk doorstappen
Contactpersoon: Ineke Blom, 06-43915292

Opbouwen naar 10-15 km wandeling
Maandagmiddag                                                 14.00 uur
Natuurcentrum, Gijsbert van Andelpark
Lekker doorstappen

Fiets-je-Fit

Fietsgroep
3e woensdag van de maand                             10.00 uur
Van Rappardhal, Wijnkoperstraat 5
30-40 km

Fietsgroep 50+
1e donderdag van de maand                             09.30 uur
PoGo, Grote Haarsekade 120
40 km, € 2,50 per keer

Wat komt er nog aan?

  • Cultuuractiviteiten

Wilt u zelf iets betekenen in de wijk?

We zijn nog op zoek naar mensen die ons kunnen ondersteunen bij:

  • Wandelgroep
  • Koffieochtend
  • Jeu de boules in de wijk

Mocht u hierbij willen helpen, of misschien heeft u zelf wel ideeën, neem dan contact met ons op!