Cursus vallen en opstaan
17 april 2024Verminder het risico op vallen
Bij mensen die ouder worden, neemt het risico op vallen toe, wat ernstige verwondingen kan veroorzaken en de zelfstandigheid kan beïnvloeden. De cursus “Met vallen en opstaan” is ontworpen om dit risico te verminderen of te voorkomen.
De cursus, die tien weken duurt, behandelt strategieën om vallen te voorkomen, hoe te vallen en weer op te staan. Na afloop van de cursus zult u zich zekerder voelen tijdens uw dagelijkse activiteiten. U leert over het belang van lichaamsbeweging, goede voeding en hoe u uw huis veiliger kunt maken. Iedereen die meer zelfvertrouwen wil krijgen, is welkom om deel te nemen, maar het is belangrijk dat u goed kunt lopen. De cursus wordt in groepsverband wordt gegeven.
Cursus 1:
Locatie : Gymzaal, Heerenlaantje 18
Wanneer: Maandagmiddag 22 april van 14.15 tot 15.45 uur
Cursus 2:
Locatie: Dalemplein, Kruithoorn 5
Wanneer: Woensdag 24 april van 9.45 tot 11.15 uur
De kosten bedragen €10,-. U kunt zich aanmelden voor de cursus bij Joy Stam via e-mail: j.stam@gorinchem.nl of telefonisch op 0183-659404.